Nå, nu har jeg siden maj løbet stort set hveranden dag lige til nu - 5 kms ture gennem skov og mark, og op og ned og interval, men jeg taber mig ikke, selv om jeg føler jeg har været obs på ikke at spise helt sindssygt meget af kager, ris, kartofler og den slags.<br />
Men nu skal det være, så har nu i 2 dage været i angrebsfasen, som jeg skal være på i 4 dage, og det er egentlig gået så fint.<br />
Jeg spiser bare en masse kylling og oksemørbrad og tager halvanden skefuld havreklid i et glas med lidt vand på - og det er lige som det?<br />
Håber det er den rigtige måde!<br />
Jeg var så ude og løbe 5 km i går, og var helt træt og smadret og langsom i kroppen, så bilder mig ind, at jeg godt kan mærke, at jeg pt ikke har andet end proteiner at arbejde med..<br />
<br />
Jeg er 174 cm høj og troede jeg skulle ned på 63 kg, men den der amerikanske siger, at jeg skal lande på 66,5 - så det var da egentlig rart, for så skal jeg kun tabe 7 kg og ikke over 10..<br />
Og tænk, hvis min ideelle vægt er 66,5 og jeg hele mit liv har væet utilfreds også, når jeg lå på det... Tankevækkende!<br />
Glæder mig til at tabe mig og til at følge med i jer andres vægttab<br />
<br />
hep hep allemand!<br />
Smukke Sally
07/02/2013 kl. 08:53 |
NÅ !!!! Nu har jeg så været off dukan siden 8. november - og nu går den ikke længere! Så jeg starter sgu forfra... Jeg vejede 72 kg. i morges, så det er NU båden skal vendes, så jeg kan nå min drømme vægt inden solskinnet kommet og så holde det resten af livet..<br />
Og ja, det nytter ikke noget med halve løsninger, så nu går jeg ALL in...!<br /> <br /> Glæder mig til at catche up på alle de gamle og sige hej til alle de nye... og håber I orker, at jeg nu er tilbage igen - når jeg nu sådan bare gik under jorden fra den ene dag til den anden!<br /> Starter på ren protein fra i dag og de næste 4 dage!<br /> <br /> Ha en dejlig dag |
Christel
07/02/2013 kl. 11:23 |
Velkommen tilbage. Men lidt held har du smidt de kg om godt en måned! Så hæng nu i. I fase 3 får du jo lidt ekstra.<br />
|
lucky
07/02/2013 kl. 18:03 |
Længe siden,godt at se du er tilbage,håber du får en god start<br />
|
mig
07/02/2013 kl. 19:49 |
Hey Sally og velkommen tilbage <br />
<br /> Dejligt at se dig her igen <br /> <br /> Held og lykke med det <br /> <br /> Rita |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14