Sally, du er min heltinde

Hvor er I søde.... I kan selv være heltinder <br />
Har netop fået Dukan bogen ind af brevsprækken i går - og har læst en del..<br />
Og kan se, at jeg skal droppe at putte olie/eddike på salaten, som jeg har gjort hidtil SAMT tage det meget alvroligt med de halvanden spsk havreklid om dagen (det har jeg lidt glemt, fordi jeg blev så TRÆT af dukanbrøddet)...<br />
Nå, men nu har jeg så spist cheasy vanilje youghurt 0,1 pct. til morgenmad i dag og drysset halvanden spsk havreklid på - det smagte genialt.. Og så lidt røræg og en sort kaffe...<br />
Er glad for at læse at man gerne må få skummetmælk, så behøver kaffen ikke være sort hver gang!<br />
Nå, men jeg er så glad for at være røget under 70 - der er virkelig mange af mine gamle bukser, som pludselig sidder helt ok! Hvordan bliver det ikke, når jeg kommer helt ned på drømmevægten på 66....??<br />
Skægt nok oplever jeg ikke, at alle mulige siger "Guuud har du ikke tabt dig?" Men det oplever jeg så med mig selv, og det er egentlig også meget hyggeligt - mit egen lille hemmelige projekt!<br />
Gruer lidt for mandagens vejning dog, da jeg spiste lidt dumt lørdag aften... (men det har jeg gjort hver lørdag aften, og vi snakker at synde med liiidt vingummi og 3 chips agtig..)<br />
Hmmmm..... men i dag står den kun på protein <br />
Hvordan har alle I andre det?<br />
<br />

Jeg spiser også vaniljeyoghurt til morgenmad, men har lavet min havreklid til müsli, hvilket jeg syntes giver det lidt ekstra <br />
<br />
Og husk det er 2 spsk havreklid i cruisefasen

det er fedt når man pludselig kan passe sine gamle bukser igen. en kæmpe sejr. Jeg napper også cheasy med havreklid til morgenmad, og så har ejg bagt dukanbollerne, de er faktisk ok som mellem måltid kl 10. og så er det havreklid indenbords.

nå ja, det er 2 spsk! det glemte jeg ! tak

Hej Smukke.<br />
Det er da utroligt, at der ikke er nogle, der kan se, du har tabt dig?? Men så længe, du selv kan se og mærke det, ikke mindst på dine bukser, så er det jo også skønt <br />
Jeg har opdaget, at man kan spise en god gammeldags skinketoast efter Dukan principperne, det er en skøn frokost eller hurtig aftensmad.<br />
Kram Bitten

Dejligt at se det køre godt for dig og godt du fik bogen så du blev obs på nogle ting <br />
<br />
Jeg tænker lidt on du ikke har læst http://dinslankekur.dk/tilladte-og-tolererede-madvarer-dukan-kuren/ siden du ikke vist de ting ?<br />
<br />
Ja men det skal nok pludselig komme at folk kan se det <br />
<br />
Det er bare så dejligt når man kan mærke på tøjet der er sket noget <br />
<br />
Ha en super dag

Jubiii - så er vægten rykket endnu et lille nyk nedad (500 gr.) Hurra!<br />
Og jo, jeg havde set den liste, men ikke fattet det med skummetmælk! Må lige kigge på den igen Knus og tak,

Jeg spiser min havreklid i cheasy vanilie, til hverdag og i weekenden i en dukan pandekage. Dejligt at din vægt har rykket sig nedad igen og du er 3 kilo fra dit mål kan jeg se.

Og du har smidt 6 kg - det er så godt gået Troldepigen Hurra for den her kur, som slet ikke er irriterende..<br />
<br />
MEN, jeg var til middag i går, og der var kun suppe med kartofler og kød og masser af fløde... så det spiste jeg altså.... (der var vitterlig ikke andet - jo gulerødder, som jeg spiste en del af)... så nu tror jeg bestemt jeg har taget de 500 gram på igen..mindst, men tør ikke kigge på vægten før fredag. suk!

smukke-sally - saa lad hver. Hvis du ved med dig selv, at du maaske ikke har spist helt godt, saa gör lidt eksra disse dage, saa er de helt sikekrt af igen paa fredag <br />
<br />
koooom saaa! Du mangler kun 3 kg, saa er du i maal <br />
&amp; udfra din kurve kan jeg se, at du egentlig har lidt under et maaned til at tabe dem i, saa det skal du nok naa

hahaha - du er sød! Tak for sparket... Ja, jeg tænker jeg skal nå det med 3 kg. på en måned (også hvis det er 4 kg, fordi jeg tog på i går...).... Men det gælder om ikke at falde i mere, tænker jeg!<br />
KNUS og tak cbj!!!

Åh det er så øv at komme ud og opdage maden ikke bare er lidt Dukan venlig :/ ja for man er jo nød til at spise.<br />
Hvis du skal ud igen kan du jo spørge til menuen og så evt selv ha mad med hvis den ikke er Dukan venlig <br />
<br />
Bare giv den gas resten af ugen så skal du nok ha tabt noget <br />
<br />
Ha en super dukan dag

Hej Sally. Jeg synes det er en go ide at lade være at veje dig lige nu. Så undgår du at få et nederlag der.<br />
Pøj Pøj med at stramme op resten af ugen.<br />
<br />
Jeg glæder mig HELT VILDT ti at du komme i fase 3.

Hvor er I fantastiske! Tak for opbakning! Og ja, har kun spist en masse protein i dag, så håber sådan at krop tilgiver mig for suppe-fadæsen i går <br />
Jeg har tabt mig en del på lårene og kan derfor klemme mig ned i mange gamle jeans, men kniber sgu stadig lidt med at lukke dem og fedtet flommer ned over fra maven.... aaargh! Go away! <br />