Opskrifter i Fase 2: Vekselfasen (Protein) (Vegetar)


Klid Vafler

Pisk alle ingredienserne sammen, og bag det efterfølgende i et vaffeljern der er smurt med lidt olie. Der skulle b...

Pandekager

Smør olie på panden, og varm den på mellem temperatur. Bland havreklid, fromage frais, æg og sødemiddel sammen til en...

Æggekage med løg

Løget steges på panden først. Æg og æggehvide piskes sammen med peber og salt. Tilføj så det stegte løg. Æggekagen s...

Rullekebab -brød

Rør de våde ting sammen, og kom derefter de tørre ting i og rør rundt til dejen er tykflydende. Kom bagepapir på bag...

Vanilje-citronpandekager

Æg, æggehvider og hytteost piskes godt sammen og bagefter tilsættes havreklid, sukrin, vaniljepulver og citronskal (s...

Vanilje-banan smoothie

Havreklid, yoghurt, skyr, vaniljepulver, kanel, bananaroma, mælk og sødemiddel kommes i en blender og blendes i 20-30...

Chokoladekage med glasur

Lækker chokoladekage med glasur. Den er dyr i tolererede (næsten 8), så man kan kun spise 1/4 om dagen. Bland det ...

Grøntsagsbouillon

Grøntsagsbouillon til slankekur, til brug i stedet for bouillonterninger, som ofte har et højt indhold af salt. Gr...

Chokoladekager med vaniljec...

Kage: 6 spsk fromage frais, 4 spsk skummetmælk, 1 1/2 spsk flydende sødemiddel, 8 spsk havreklid, 4 spsk hvedeklid, 1...

Pitabrød

Rør de våde ting sammen, kom derefter alt det tørre i og rør det godt sammen. Kom dejen ud på bagepapir lav en cirkel...

Softice

Der laves to separate portioner og ved siden af laves lakridsskum. En med vanilje og en med jordbær. Til vaniljeso...

Kanelsnegle

Varm ovnen op til 175 grader Til dej bruges: 5 store æg 100 g perfect fit 50 g skummetmælkspulver 50 g majsmel...

Chokoladekage i mikrobølgeovn

Kom alle ingredienser, på nær 4 spsk. creme fraiche light, i en skål og miks dem sammen med en elpisker. Hæl dejen...

Lakrids-pebermynteis

Del æggene så du har 3 hvider og 3 blommer. Man kan også bruge pasteuriseret. Rør skyr, kvark, Perfect Strø, Lakri...

Fastelavnsboller

Til bollerne bruges 4 æg, 80 gram perfect fit, 50 gram skummetmælkspulver, 50 gram majsmel, 1½ spsk. Maizena, 1 ts...

Proteinrig koldskål

Pisk æggehvider stive. Tilsæt skyr, citronsaft, sukrin, vanilje og kærnemælk og pisk til massen er ensartet. &nbsp...

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.