Opskrifter i Fase 3: Konsolidationsfasen (Fjerkræ)


Kalkunmuffins med æg og hyt...

Bland æg, hytteost, løg og krydderier sammen. Kalkunskinken kommes i 3 muffinforme. Kom en hel i bunden og op ad s...

Shiratakiris med kylling

Nem opskrift med shiratakiris til Dukan Kuren. Varm en pande med olivenolie. Skær kyllingen og rød peber i strimle...

Tomat- og baconshiratakinudler

Skær kalkunbacon i små stykker og steg lidt på en pande. Hæld de hakkede tomater på panden og lad det simre et par...

Ovnstegt kylling med champi...

Kyllingebryst, tomat og løg skæres i små stykker og champignon skæres i skiver. Krydderurterne hakkes og vandet koges...

Pulled chicken

1. Løg og hvidløg hakkes, hvorefter de sauteres i en gryde sammen med Cajunmix krydderi. Herefter tilsættes ketchup, ...

Colakylling

Alle ingredienser, på nær kylling, blendes. (Vær opmærksom på mængden af tomat, hvis det er til angrebsfasen eller pr...

Kyllingenuggets

Skær kyllingen i små stykker, så de er på størrelse med almindelige nuggets. Pisk æg med salt og peber Dyp kyll...

Shiratakinudler med kylling...

Hak løg og hvidløg og svits det lidt i en gryde. Skær kyllingen i tern og brun det sammen med løg og hvidløg. H...

Kyllingerulle

Kyllingefars røres sammen med 2 æg, 2 tsk. græsk kyllingekrydderi eller fx cajunmix eller anden krydderiblanding, 1 t...

Helstegt kylling i colasauce

Løget hakkes og svitses i en gryde penslet med ½ tsk olie Kyllingen svitses Ingefær, tomatpure, sødemiddel og a...

Wok med kylling og grøntsager

Begynd med at varme en teske oliven olie i en wok . Varm ved mellemhøj varme. Tilføj kyllingen og steg 1 minut, dere...

Thai kyllingewok

Hak chili og skær resten af ingredienserne i strimler og steg dem på en non-stick pande med olivenolie. Når alle ingr...

Kyllingelår med chili og hv...

Skær grøntsagerne i store stykker og kog dem med kyllingelår og laurbærblade i en liter vand en time. Når kødet er ko...

Kyllingekødboller med hvidløg

Kødboller: Rør kyllingefars, 1 fed hakket hvidløg, persille, 1 æg og salt og peber sammen. Lav runde kødboller. Koge...

Kyllingefrikadeller

Hak hvidløg og rør alle ingredienserne sammen og form til små frikadeller og steg i ovnen 200 gr. i ca 35 min.

Tærtefyld

Bruges som fyld til Tærtebunden der kan findes under opskrifter. Røget skinke i tern, den fra lidl + løg i tynde r...

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.