Opskrifter i Fase 3: Konsolidationsfasen (Frokost)


Pandekager

Smør olie på panden, og varm den på mellem temperatur. Bland havreklid, fromage frais, æg og sødemiddel sammen til en...

Brunch

Brug opskrifterne på Kyllingestænger med bacon og æggekage med skinke og forårsløg, som laves på forhånd. Man kan evt...

Kyllingestænger med bacon

Bland kyllingefars, hakket løg, salt, peber og muskatnød. Lav små ruller ud af kødet og steg en smule på hver side. ...

Æggekage med skinke og forå...

Pisk æg og æggehvide sammen med peber og salt, vend derefter havreklid i og lad massen derefter hvile, imens du pensl...

Morgenbrød

Forvarm ovnen til 160 grader. Del æggene og bland de tørre ingredienser. Pisk æggehvider og vinsyre til skålen kan v...

Leverpostej

Tænd ovnen på 175 grader. Hak løg fint og hak kalvelever. Bland æg, maizena, løg og krydderier i en skål, hæld ...

Kyllingebryst i baconsvøb

Kyllingebrysterne skæres halvt igennem på den lange led. Kvark/skyr, krydderurter, salt og peber blandes i en skål og...

Hytteostsalat

Meget nem slankeopskrift til dukan kuren. Kog æggene i 9 minutter. (hårdkogt) Skær alle ingredienser i små stykke...

Fiskefrikadeller

Tag en stor skål og pisk æg og tilsæt finthakket løg, hakket frisk dild, salt og peber. - Kør torsken (sej, kuller e...

Tandoorikylling

Til marinaden blandes krydderier, presset hvidløg, limesaft og yoghurt sammen. Lad det derefter stå på køl i en time....

Kyllingesalat

Steg kyllingebryst på en pande og lad det afkøle. Bland derefter fromage frais, sødemiddel, sennep, karry og salt. S...

Kyllingebøffer

Bland alle ingredienser sammen i en skål og lav små burgere eller bøffer og steg dem så på en teflonpande med en lill...

Æggekage med muslinger

Pisk æg, koriander, salt og peber og tilføj til sidst muslingerne. Steg ved svag varme og hæld citronaft over, lige i...

Æggekage med løg

Løget steges på panden først. Æg og æggehvide piskes sammen med peber og salt. Tilføj så det stegte løg. Æggekagen s...

Æggekage med rejer

Pisk æg sammen med persille, salt og peber og tilføj derefter rejerne. Steg ved svag varme. Hæld citronsaft over, li...

Æggekage med laks og tun

Hak løget og steg det på panden til det bliver gennemsigtigt. Skær laksen i små skiver. Pisk æg, hvidløgspulver, sal...

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.